Stres,vücudumuzda birçok fonksiyonel tepkilere neden olabilir. İskelet ve kas sisteminde oluşacak ağrılardan tutun, kişinin yeme alışkanlığına kadar varan değişiklikleri doğurur. Salgılayacağımız hormonlarla beraber uyku düzenimiz dahi etkilenebilir. Ancak unutulmamalı ki stres her ne kadar olumsuz bir ifade olarak görünsede,bilimsel açıdan olumlu bir tepki olarak kabul edilmektedir. İnsanı alarm da tutar, güdülenmede çok etkili bir görev üstlenir. Doğru şekilde yönetilmesi ile hedefe yönelik adımları sağlamlaştırır. Başarılı insanlara bakacak olursak zaten çoğu sakinliği ve stres yönetimindeki başarısı ile sağlam temellere dayalı işler yapmaktadır. Peki sizler sahip olduğunuz bu olağan duyguyu doğru yönetmekte başarılı mısınız?
